लेखिका: डॉ. श्वेता अग्रवाल, MBBS, DGO वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन: डॉ. श्वेता अग्रवाल, MBBS, DGO शेवटचे अपडेट: जुलै 2026
या पानावरील माहिती शैक्षणिक उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय किंवा मानसिक-आरोग्य सल्ल्याचा पर्याय नाही. जर तुम्हाला स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येत असतील, तर 112 (भारताची आपत्कालीन प्रतिसाद प्रणाली) वर कॉल करा किंवा त्वरित तुमच्या जवळच्या हॉस्पिटलच्या आपत्कालीन विभागात (इमर्जन्सीमध्ये) जा, आणि घरातील कुणालातरी याबद्दल सांगा.
अंश हॉस्पिटल अँड आयव्हीएफ सेंटर हे शासनाकडे नोंदणीकृत लेव्हल-2 एआरटी क्लिनिक (नोंदणी क्र. MH/AC/2024/15441/L2/Chandrapur/132) आहे. आमचे मुख्यालय आणि इन-हाउस एम्ब्रिओलॉजी लॅब चंद्रपूरमध्ये असून, आम्ही डॉ. श्वेता अग्रवाल यांच्या वैद्यकीय नेतृत्वाखाली विदर्भ आणि उत्तर तेलंगणातील कुटुंबांना सेवा देत आहोत.
आयव्हीएफच्या जवळजवळ प्रत्येक मार्गदर्शकामध्ये इंजेक्शन्स, स्कॅन्स, रेट्रीव्हल (अंडी काढणे) आणि ट्रान्सफर (गर्भ सोडणे) याबद्दल माहिती असते. पण ज्याला रुग्ण सर्वात कठीण मानतात त्याबद्दल क्वचितच कुठे सांगितले जाते: यामुळे तुमच्या मनावर, तुमच्या वैवाहिक जीवनावर, आणि एखाद्या कौटुंबिक कार्यक्रमात शांत बसण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर काय परिणाम होतो.
आमचे रुग्ण आम्हाला याच तीन गोष्टी वारंवार सांगत असतात. "डॉक्टर, मला उगाचच रडू येतं आणि मी स्वतःला ओळखू शकत नाहीये." "सगळे विचारतात आणि मला काय सांगावं तेच समजत नाही." "माझ्या नवऱ्याला वाटतं की मी उगाचच जास्त रिअॅक्ट करत आहे."
यापैकी कोणतीही गोष्ट तुमची वैयक्तिक चूक नाही.
आयव्हीएफमुळे (IVF) तुम्ही भावनिक होता का?
बऱ्याच जणांसाठी, होय — आणि ते स्पष्टपणे जाणवते. रुग्णांकडून सांगितली जाणारी ही एक अत्यंत सामान्य गोष्ट आहे, आणि यामागे शारीरिक तसेच परिस्थितीशी संबंधित कारणे आहेत.
एक आयव्हीएफ सायकल तुमच्याकडून एकाच वेळी दोन कठीण गोष्टींची अपेक्षा करते. यामध्ये अशी औषधे वापरली जातात जी मुद्दामहून तुमची हार्मोनल स्थिती बदलतात, आणि ज्या गोष्टीची तुम्ही सर्वाधिक इच्छा बाळगता त्यासाठी तुम्हाला आठवडे वाट पाहायला लावतात. अशा परिस्थितीत अस्थिर वाटणे ही एक सामान्य मानवी प्रतिक्रिया आहे.
रुग्ण बहुधा काय अनुभवतात:
- छोट्याशा गोष्टीवरून अचानक रडू येणे, आणि नंतर त्याबद्दल संकोच वाटणे
- आपल्या सर्वात जवळच्या लोकांवर चिडचिड होणे — अनेकदा नवऱ्यावर, कारण तो सर्वात जवळ असतो
- कामावर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे
- मध्यरात्री 3 वाजता उठून तारखा, पैसे आणि वयाचा हिशोब करत बसणे
- एका तासात एकदम ठीक वाटणे आणि दुसऱ्या तासात पूर्णपणे निराश होणे
प्रत्येकालाच असा अनुभव येत नाही, आणि याची तीव्रता प्रत्येकासाठी वेगवेगळी असते. पण जर या यादीत तुम्हाला तुमचीच स्थिती दिसत असेल, तर तुम्ही नक्कीच एकट्या नाही आहात.
आयव्हीएफ हार्मोन्समुळे तुम्हाला कसे वाटते? आयव्हीएफ औषधांचे भावनिक परिणाम
हा विभाग अशा प्रत्येकाला दाखवा ज्याने असे म्हटले आहे की "हे सर्व केवळ तुझ्या मनात आहे."
प्रत्येक सायकलमध्ये सारखीच औषधे वापरली जात नाहीत — अँटागोनिस्ट, अॅगोनिस्ट, माईल्ड-स्टिम्युलेशन, नॅचरल-सायकल आणि फ्रोझन-ट्रान्सफर प्रोटोकॉल हे वेगळे असतात, आणि तुम्हाला खालील सर्वच औषधे दिली जातील असे नाही. यापैकी कोणती औषधे तुमच्यासाठी लागू होतात, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
| औषध (तुमच्या प्रोटोकॉलवर अवलंबून) | ते काय करते | प्रॉडक्ट इन्फॉर्मेशनमध्ये दिलेले मूड-संबंधित परिणाम |
|---|---|---|
| GnRH अॅगोनिस्ट (उदा. ल्युप्रोलॉइड-प्रकारचे इंजेक्शन किंवा नेझल स्प्रे, अॅगोनिस्ट प्रोटोकॉलमध्ये डाउन-रेग्युलेशनसाठी वापरले जाते) | तुमची स्वतःची पिट्युटरी सिग्नल्स तात्पुरती बंद करते जेणेकरून सायकलवर नियंत्रण ठेवता येईल | ल्युप्रोलॉइडच्या प्रॉडक्ट लेबलिंगमध्ये भावनिक अस्थिरता, डिप्रेशन, डोकेदुखी आणि हॉट फ्लशेस यांसारख्या परिणामांची नोंद आहे, जे ही औषधे निर्माण करत असलेल्या तात्पुरत्या लो-इस्ट्रोजेन स्थितीमुळे होतात |
| गोनाडोट्रोपिन्स (FSH/LH स्टिम्युलेशन इंजेक्शन्स) | एकाच वेळी अनेक फॉलिकल्स वाढवतात | इस्ट्रॅडिओल पातळी नैसर्गिक सायकलपेक्षा खूप जास्त वाढते. पोट फुगणे, ओटीपोटात अस्वस्थता आणि झोपेत अडथळा येणे हे सामान्य आहे आणि यामुळे तुम्हाला दररोज कसे वाटते यावर परिणाम होऊ शकतो |
| प्रोजेस्टेरॉन (पेसरीज, जेल किंवा इंजेक्शन, ट्रान्सफरनंतर ल्युटियल सपोर्टसाठी) | गर्भाशयाचे अस्तर टिकवून ठेवते | प्रॉडक्ट इन्सर्ट्समध्ये मूड स्विंग्स, चिडचिड, थकवा आणि पोट फुगणे हे संभाव्य परिणाम दिले आहेत. ही लक्षणे सुरुवातीच्या गर्भधारणेच्या लक्षणांसारखीच असतात, आणि याच कारणामुळे दोन आठवड्यांची प्रतीक्षा (two-week wait) मानसिकदृष्ट्या खूप त्रासदायक असते |
यातून दोन व्यावहारिक मुद्दे समोर येतात.
सायकलच्या कोणत्या टप्प्यात तुम्हाला सर्वात जास्त त्रास होतो याकडे लक्ष द्या, आणि आम्हाला सांगा. आयव्हीएफ दरम्यान मोजलेल्या हार्मोन पातळीचा आणि मूड स्कोअरचा थेट संबंध जोडणारे संशोधन मर्यादित आणि विसंगत आहे, त्यामुळे आम्ही एका ठराविक कारणाचे वचन देऊ शकत नाही. पण एका टप्प्याशी जोडलेला पॅटर्न ही उपयुक्त वैद्यकीय माहिती असते, आणि प्रोटोकॉल निश्चित नसतात — काही परिस्थितींमध्ये वेगळा प्रोटोकॉल वैद्यकीयदृष्ट्या योग्य ठरू शकतो.
भावनिक साईड इफेक्ट हा देखील एक साईड इफेक्टच आहे. जसे तुम्ही डोकेदुखीबद्दल सांगता, तसेच याबद्दलही सांगा. "ही आयव्हीएफसाठी पुरेशी स्ट्रॉंग नाही" असे आम्ही म्हणू या भीतीने रुग्ण अनेकदा हे लपवतात. आम्ही असे अजिबात म्हणणार नाही.
क्लिनिकला त्वरित काय सांगावे
- तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबाला घाबरवतील इतके तीव्र मूडमधील बदल
- काही रात्रींपेक्षा जास्त काळ झोप न लागणे
- धाप लागणे, छातीत अस्वस्थता वाटणे, धडधडणे किंवा पोट खूप फुगणे — याला केवळ अॅंक्झायटी (anxiety) समजू नका. स्टिम्युलेशन दरम्यान किंवा नंतर ही OHSS (ओव्हेरियन हायपरस्टिम्युलेशन सिंड्रोम) किंवा दुसऱ्या एखाद्या शारीरिक समस्येची लक्षणे असू शकतात आणि वैद्यकीय तपासणी करणे सर्वात आधी गरजेचे आहे
- स्वतःला इजा पोहोचवण्याचा कोणताही विचार
+91 80056 85160 वर कॉल करा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही स्वतःला इजा पोहोचवू शकता, तर 112 वर कॉल करा किंवा त्वरित जवळच्या इमर्जन्सी विभागात जा — अपॉइंटमेंटची वाट पाहू नका.
वंध्यत्वामुळे नैराश्य (डिप्रेशन) का येते, आणि मानसिक आरोग्यासाठी ते इतके कठीण का असते?
वंध्यत्वामुळे प्रत्येकालाच डिप्रेशन येत नाही. पण याचा तणावाशी खूप जवळचा संबंध आहे, आणि त्यामागील कारणे काही रहस्यमयी नाहीत.
हे वारंवार घडणारे असते. बहुतांश अडचणी सुटतात आणि मग तुम्ही त्यातून सावरण्यास सुरुवात करता. वंध्यत्व मात्र प्रत्येक सायकलमध्ये आशा निर्माण करते आणि मग ती पुन्हा काढून घेते. जेव्हा आशा ठेवणे बंधनकारक असते, तेव्हा ते खूप थकवणारे ठरते.
हे अदृश्य आणि न बोलले जाणारे असते. आपल्या बहुतांश कुटुंबांमध्ये यावर दबक्या आवाजात चर्चा केली जाते किंवा अजिबात बोलले जात नाही. दाम्पत्य हे एकटेच सहन करत असते, तर आजूबाजूच्या प्रत्येकाचे स्वतःचे एक मत असते.
हे ओळखीवर (identity) हल्ला करते. जिथे स्त्रीचे मूल्य अजूनही उघडपणे मातृत्वाशी जोडलेले असते, तिथे वंध्यत्व हा आजार न वाटता एक शिक्षा वाटते. म्हणूनच "फक्त रिलॅक्स राहा" हे वाक्य अपमानासारखे वाटते.
हे दीर्घकालीन, महागडे आणि मोठ्या प्रमाणावर तुमच्या नियंत्रणाबाहेरचे असते — सर्वसाधारण वैद्यकीय शास्त्रात कोणतीही दीर्घकालीन आजारपणात तणाव वाढवणारे हे मुख्य घटक मानले जातात. आयव्हीएफमध्ये खरोखरच खूप पैसे लागतात, आणि ते बऱ्याचदा कर्जाने घेतलेले असतात. पैशांच्या बाबतीत अचानक धक्का बसू नये म्हणूनच आम्ही आमचे खर्चाचे अंदाजित आकडे आणि 0% EMI पर्याय स्पष्टपणे सांगतो.
1993 मध्ये डोमार (Domar) आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी केलेल्या एका प्रसिद्ध अभ्यासानुसार, वंध्यत्व निवारण क्लिनिकमध्ये येणाऱ्या महिलांचे डिप्रेशन आणि अॅंक्झायटीचे स्कोअर्स, इतर अनेक गंभीर वैद्यकीय आजारांसाठी क्लिनिकमध्ये जाणाऱ्या महिलांच्या स्कोअरपेक्षा सांख्यिकीयदृष्ट्या वेगळे नव्हते. हा अभ्यास लहान गटांवर होता, त्यामुळे यावरून असे सिद्ध होत नाही की वंध्यत्व असलेल्या प्रत्येकाला असेच वाटते — पण या तणावाला वैद्यकीय दृष्टिकोनातून गांभीर्याने घेतले पाहिजे, याचा तो एक सुरुवातीचा संकेत होता.
वंध्यत्वाला मानसिकदृष्ट्या कसे सामोरे जावे
ही कोणतीही जुनी-पुराणी आश्वासने नाहीत — तर या अशा गोष्टी आहेत ज्यांमुळे खरोखर फरक पडल्याचे रुग्ण वारंवार आम्हाला सांगतात. यापैकी कोणताही उपचार नाही, आणि कुणाला कशामुळे मदत होईल हे वैयक्तिक असते.
सर्च करण्यावर मर्यादा घाला. लक्षणे आणि यशाच्या दरांबद्दल (success rates) सतत गुगल केल्याने अॅंक्झायटी वाढते, आणि जे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या रिपोर्ट्समधून समजत नाही ते यातूनही समजत नाही. जर तुम्ही वाचणारच असाल, तर एका ठराविक वेळेत वाचा, वैद्यकीय स्रोतांवरून वाचा, आणि क्लिनिकच्या मार्केटिंगबद्दल साशंक राहा (येथे वाचा: आयव्हीएफ सक्सेस रेटच्या दाव्यांना कसे वाचावे).
त्याऐवजी, तुमचे प्रश्न आमच्याकडे घेऊन या. रात्री 2 वाजता वाटणारी अॅंक्झायटी बऱ्याचदा अशाच एखाद्या अनुत्तरित प्रश्नामुळे असते जो तुम्हाला कन्सल्टिंग रूममध्ये विचारण्यासाठी खूप लहान वाटला होता. तो प्रश्न लहान नव्हता. आठवडाभरात जे प्रश्न पडतील ते लिहून ठेवा आणि ती यादी सोबत आणा.
आयुष्याचे ते भाग जपा जे वंध्यत्वाशी संबंधित नाहीत. तुमची नोकरी, एखादा कोर्स, व्यवसाय, मैत्री, किंवा एखादी ट्रिप. "मूल होईपर्यंत" तुमचे संपूर्ण आयुष्य थांबवून ठेवल्याने प्रतीक्षा अधिक कठीण होते, आणि त्यामुळे यशाची शक्यताही वाढत नाही.
हलका व्यायाम करा. चालणे, हलके योगासने, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम. हे यासाठी करा कारण यामुळे तुम्हाला चांगले वाटते, इम्प्लांटेशन बदलण्यासाठी नाही.
तुमच्या नवऱ्याला तुमचा एकमेव सपोर्ट बनवू नका. काहींना नवऱ्याव्यतिरिक्त अशी एक व्यक्ती (उदा. बहीण, मैत्रीण) असणे उपयुक्त वाटते, जिला सर्व काही माहिती असण्याची परवानगी असते.
काउन्सिलरचा विचार सुरुवातीलाच करा, शेवटचा पर्याय म्हणून नाही. सायकोसोशल सपोर्ट आणि फर्टिलिटी समुपदेशन हा जगभरात चांगल्या एआरटी (ART) काळजीचा मान्यताप्राप्त भाग आहे, "जे परिस्थिती हाताळू शकत नाहीत" त्यांच्यासाठी राखीव असलेली गोष्ट नाही.
शांत असतानाच निर्णय घ्या. "या सायकल नंतर आपण ठरवू" असे काहीतरी ठरवणे हे नकारात्मक निकाल आल्यानंतर काही तासांतच निर्णय घेण्यापेक्षा जास्त सोपे असते. यामुळे एका न संपणाऱ्या मार्गाऐवजी एक ठराविक योजना मिळते.
आयव्हीएफ पूर्वी शांत कसे राहावे आणि सायकल दरम्यान स्वतःला कसे साभाळावे
खरं सांगायचं तर: तुम्ही कदाचित शांत नसाल, आणि यशासाठी शांत राहणे ही पूर्वअट नाही. वास्तविक पातळीवर काय साध्य करता येऊ शकते:
- सायकलचा प्लॅन लेखी स्वरूपात मागा — कोणत्या दिवशी कोणते इंजेक्शन, कोणत्या दिवशी कोणता स्कॅन. अनिश्चितता हे तणावाचे मुख्य कारण असते; छापलेले कॅलेंडर हा तणाव आश्चर्यकारकपणे कमी करते.
- सुरुवात करण्यापूर्वी पैशांची व्यवस्था करा. सायकलच्या मध्येच खर्चाचा अनपेक्षित धक्का बसू नये यासाठी पॅकेजमध्ये काय समाविष्ट आहे आणि संभाव्य अतिरिक्त खर्च काय असू शकतो हे आधीच विचारून घ्या.
- नर्ससोबत इंजेक्शन्सची प्रॅक्टिस करा जोपर्यंत तुम्हाला आत्मविश्वास येत नाही. सुईची भीती हा रोज रात्रीचा तणाव असतो, जो शिकल्यामुळे बऱ्याचदा कमी होतो.
- तुमच्या दोन आठवड्यांच्या प्रतीक्षेचे (two-week-wait) नियम पहिल्या दिवशीच ठरवा — काम करायचे की नाही, घरी टेस्ट करायची की नाही — जेणेकरून तुम्हाला रोज स्वतःशी वाटाघाटी कराव्या लागणार नाहीत.
- हळूहळू श्वास घ्या, श्वास घेण्यापेक्षा श्वास सोडण्याची वेळ जास्त ठेवा. हे विनामूल्य आहे, कधीही करता येते, आणि काहींना यामुळे वेटिंग रूममध्ये स्थिर वाटण्यास मदत होते.
वंध्यत्वावरील डिप्रेशन कसे थांबवावे: याचे असेसमेंट कधी गरजेचे असते
सर्वात आधी, या दोन गोष्टी वेगळ्या करा. वंध्यत्वाच्या काळात दुःखी वाटणे हे सामान्य आहे; त्याला आधाराची आणि मर्यादांची गरज असते, "थांबवण्याची" नाही. डिप्रेशन (नैराश्य) ही एक वेगळी, उपचार करण्यायोग्य स्थिती आहे — आणि त्याचे निदान लक्षणांचा नमुना, त्यांचा कालावधी आणि तुमच्या दैनंदिन कामावर होणारा परिणाम यावरून केले जाते, कोणत्याही एका लक्षणावरून नाही.
खालील लक्षणे ही असेसमेंट (व्यावसायिक तपासणी) करून घेण्याची कारणे आहेत, घरच्या घरी निदान करण्यासाठी नाहीत. यापैकी अनेक लक्षणे — थकवा, झोपेत अडथळा, भूक बदलणे, एकाग्रतेचा अभाव — हे उपचारांमुळे किंवा इतर वैद्यकीय स्थितीमुळेही असू शकतात, आणि म्हणूनच हे तुम्ही स्वतः ठरवण्याऐवजी एखाद्या व्यावसायिकाकडून (प्रोफेशनल) तपासून घेणे योग्य आहे.
| सहसा उपचाराचा सामान्य ताण | तपासणी करून घेणे योग्य ठरेल |
|---|---|
| काही वाईट दिवस आणि काही चांगले दिवस | दिवसाचा बहुतांश वेळ मूड खराब असणे, जवळजवळ रोज, सलग दोन आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ |
| काही गोष्टींमधून अजूनही आनंद मिळतो | कशातूनही आनंद मिळत नाही, अगदी तुमच्या आवडत्या गोष्टींमधूनही |
| रडू येणे, आणि नंतर त्यातून सावरणे | सतत सुन्न वाटणे, किंवा थांबवू न शकण्यासारखे रडणे |
| स्कॅन्स आणि निकालांच्या आसपास झोपेत अडथळा येणे | अनेक आठवडे झोपमोड होणे, किंवा दिवसभर झोपून राहणे |
| सायकलमुळे थकवा जाणवणे | असा थकवा ज्यामुळे साधी कामे करणेही अशक्य वाटणे |
| "हे अन्यायी आहे" | "मी निरुपयोगी आहे" / "माझ्याशिवाय सर्वजण अधिक सुखी राहतील" |
| घर आणि काम सांभाळणे, पण थोडे कठीण जाणे | कामावर किंवा घरी काम करण्यास पूर्णपणे असमर्थ असणे |
| स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे कोणतेही विचार नाहीत | स्वतःला इजा पोहोचवण्याचा कोणताही विचार — त्वरित लक्ष द्या, कितीही कमी काळासाठी आला असला तरी |
फर्टिलिटी उपचारांमध्ये डिप्रेशन किती सामान्य आहे? अभ्यासातील लोकसंख्या आणि वापरण्यात आलेली प्रश्नावली यानुसार एकत्रित अंदाजे आकडेवारी खूप बदलते — प्रकाशित झालेल्या मेटा-अॅनालिसिसमध्ये ही आकडेवारी साधारणपणे पाचपैकी एकापासून ते निम्म्याहून अधिक लोकांपर्यंत असल्याचे दिसून आले आहे. प्रामाणिक सारांश हाच आहे की हे इतके सामान्य आहे की आम्ही त्याबद्दल विचारतो, आणि एखादी निश्चित टक्केवारी सांगणे दिशाभूल करणारे ठरेल.
जसे ब्लॉक झालेल्या फेलोपियन ट्यूब्स उपचारांना प्रतिसाद देतात, तसेच डिप्रेशन देखील उपचारांना (काउन्सिलिंग, आणि योग्य असल्यास औषधोपचार) प्रतिसाद देते. जर तुम्ही आधीच एखादे अँटी-डिप्रेसंट (antidepressant) घेत असाल, तर फर्टिलिटी उपचारादरम्यान ते स्वतःच्या मनाने सुरू किंवा बंद करू नका: तुमचे सायकियाट्रिस्ट आणि तुमचे फर्टिलिटी डॉक्टर यांनी मिळून हा निर्णय घ्यायला हवा.
भारतात मदत कुठे मिळेल — विनामूल्य, तुमच्या भाषेत
या विषयावरील बहुतांश लेख अमेरिका, यूके किंवा ऑस्ट्रेलियासाठी लिहिलेले आहेत आणि ते अशा सेवांचा संदर्भ देतात ज्या तुम्ही चंद्रपूरमधून वापरू शकत नाही. येथे जे खरोखर उपलब्ध आहे ते दिले आहे.
| सेवा | नंबर | तपशील |
|---|---|---|
| इमर्जन्सी (तात्काळ धोका) | 112 | भारताची इमर्जन्सी रिस्पॉन्स सपोर्ट सिस्टीम, किंवा तुमच्या जवळच्या हॉस्पिटलच्या इमर्जन्सी विभागात जा. जर तुम्ही स्वतःला इजा पोहोचवण्याच्या विचारांवर कृती करू शकत असाल, तसा काही प्लॅन असेल, किंवा तुम्ही स्वतःला सुरक्षित ठेवू शकत नसाल, तर याचा वापर करा. घरातील कुणालातरी सांगा आणि एकटे राहू नका. |
| टेली-मानस (Tele-MANAS) — नॅशनल टेली मेंटल हेल्थ प्रोग्राम, आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण मंत्रालय, भारत सरकार | 14416 किंवा 1-800-891-4416 | विनामूल्य, 24×7. इंग्रजी आणि 20 प्रादेशिक भाषांमध्ये उपलब्ध, ज्यामध्ये मराठी, हिंदी आणि तेलगूचा समावेश आहे. एक प्रशिक्षित काउन्सिलर कॉल उचलतो आणि गरज पडल्यास तुम्हाला मानसिक आरोग्य तज्ज्ञांकडे रेफर करू शकतो. |
| तुमचे फर्टिलिटी क्लिनिक | +91 80056 85160 | आम्हाला सांगा. तुम्ही हे सर्व एकट्याने शांतपणे सहन करण्यापेक्षा आम्ही तुमचा सपोर्ट किंवा प्रोटोकॉल अॅडजस्ट करण्यास प्राधान्य देऊ. आम्हाला WhatsApp करा. |
| एक सायकियाट्रिस्ट किंवा क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट | स्थानिक रेफरलसाठी आम्हाला विचारा | काउन्सिलिंग आणि, योग्य असल्यास, औषधोपचार हे दोन्ही कायदेशीर आहेत आणि चंद्रपूरमध्ये उपलब्ध आहेत. |
हेल्पलाइनला कॉल करणे म्हणजे तुम्ही हरलात अशी कबुली देणे नाही. ही कृती अगदी तशीच आहे जशी तुम्ही एखादा प्रोजेस्टेरॉनचा डोस चुकल्यास आम्हाला कॉल करता.
ज्या भागाबद्दल कोणीही लिहित नाही: "Good news kab de rahe ho?"
वंध्यत्वाला कसे सामोरे जावे यावरील प्रत्येक आंतरराष्ट्रीय लेख असे गृहीत धरतो की तुम्ही एक मर्यादा निश्चित करू शकता आणि लोक तुम्हाला एकटे सोडतील. हा सल्ला विदर्भातील एकत्र कुटुंबासाठी लिहिलेला नाही.
येथे एका व्यक्तीकडून एक प्रश्न येत नाही. येथे तुमची सासू, एखादी शेजारीण, तुमची मावशी, लग्नात तुम्हाला दोनदा भेटलेली एखादी बाई, दिवाळीत भेटणारे काका असे सगळेच प्रश्न विचारतात — आणि हा प्रश्न कधीच तटस्थ (न्यूट्रल) वाटत नाही. त्यामध्ये एक गर्भित अर्थ दडलेला असतो: की तुम्ही मुद्दाम उशीर करत आहात, तुमच्यात काहीतरी दोष आहे, किंवा यावर एखादा उपाय आहे जो तुम्ही तुमच्या हट्टीपणामुळे करत नाही आहात.
यावर तीन गोष्टी स्पष्टपणे सांगणे गरजेचे आहे.
हा दबाव महिलेवर येतो, आणि ते वैद्यकीयदृष्ट्या चुकीचे आहे. वंध्यत्व हे स्त्री जोडीदार, पुरुष जोडीदार, दोघांशीही संबंधित असू शकते, किंवा यामागे कोणतेही स्पष्ट कारण नसू शकते (पहा: अस्पष्ट वंध्यत्व (unexplained infertility) आणि पुरुष वंध्यत्व (male infertility)). जे कुटुंब केवळ सुनेवर दबाव टाकते, ते अगदी साध्या शब्दांत सांगायचे तर, वस्तुस्थितीनुसार चुकीचे असते. त्यांना कन्सल्टेशनसाठी घेऊन या आणि आम्हाला ते सांगू द्या. आम्ही अनेक कुटुंबांशी अशी चर्चा केली आहे, आणि यामुळे घरातील वातावरण बदलले.
"फक्त रिलॅक्स राहा आणि ते होईल" हा कोणताही सल्ला नाही, आणि ते खरेही नाही. फेलोपियन ट्यूब्स ब्लॉक का आहेत किंवा स्पर्म काउन्ट कमी का आहे याचे कारण तणाव (stress) नाही. तणावाचे व्यवस्थापन यासाठी करा कारण तुम्हाला बरे वाटण्याचा अधिकार आहे, यासाठी नाही की रिलॅक्स राहणे हा एक उपचार आहे.
तुमच्या गर्भाशयाबद्दल कुणालाही माहिती देण्याची तुमची कोणतीही जबाबदारी नाही. सभ्यपणाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सर्व माहिती उघड करावी.
स्क्रिप्ट्स: जेव्हा लोक विचारतात तेव्हा प्रत्यक्षात काय बोलावे
यातील एक किंवा दोन वाक्यांची तुमच्या जोडीदारासोबत मोठ्याने प्रॅक्टिस करा जेणेकरून ती बोलताना रडू येण्याऐवजी ती सहजपणे बाहेर पडतील. या संवादात जिंकणे हे ध्येय नाही — तर तुमची ऊर्जा वाया न घालवता तो विषय तिथेच संपवणे हे ध्येय आहे. तुमच्या कुटुंबात जी भाषा बोलली जाते ती वापरा.
| ते विचारतात | तुम्ही उत्तर देता (शांतपणे, आणि विषय संपवून) |
|---|---|
| "Good news kab de rahe ho?" | "Jab hoga, sabse pehle aapko batayenge." — हसा, आणि विषय बदला. |
| "Ab toh der ho rahi hai" | "Doctor ko dikha rahe hain, aap chinta mat kijiye." / मराठीत: "Doctorांना दाखवत आहोत, तुम्ही काळजी करू नका." |
| "Koi problem hai kya?" | "Medical details abhi private rakhna chahte hain." |
| "Meri friend ne yeh dawa li thi, tu bhi le le" | "Doctor ne jo plan diya hai, wahi follow kar rahe hain." |
| "Pooja/upvaas kar lo, ho jayega" | "Bas aapka aashirwad chahiye." (आशीर्वाद स्वीकारा, सूचना नाकारा.) |
| कोणीतरी गर्भधारणेची घोषणा करते आणि तुमचा चेहरा पडतो | "Bahut khushi hui — main bas do minute bahar hokar aati hoon." |
दोन परवानग्या ज्या कदाचित तुम्ही स्वतःला दिलेल्या नसतील:
- तुम्ही कार्यक्रमांना न जाण्याचा निर्णय घेऊ शकता. एका बेबी शॉवरला (डोहाळे जेवणाला) न जाणे हा कुटुंबाचा विश्वासघात नाही. एखादी भेटवस्तू पाठवा, शुभेच्छा पाठवा, आणि स्वतःला जपा.
- तुम्ही तुमचा फोन दुसऱ्या रूममध्ये ठेवू शकता. आमच्या अनेक रुग्णांसाठी, सणांच्या काळात फॅमिली व्हॉट्सअॅप (WhatsApp) ग्रुप्स हे महिन्यातील तणावाचे सर्वात मोठे कारण असतात.
जर तुम्ही हे शब्द शोधत असाल: "ivf quotes in hindi", "infertility quotes", "ivf hope quotes"
हा काळ अनुभवत असलेले बरेच लोक — कॅप्शनसाठी किंवा स्टेटससाठी, हिंदीत, इंग्रजीत कोट्स (वाक्ये) शोधत असतात, आणि ही संख्या लक्षणीय आहे. ही क्षुल्लक गोष्ट नाही. हे असे लोक आहेत जे अशा गोष्टीसाठी शब्द शोधत आहेत जी गोष्ट त्यांना उघडपणे बोलण्याची परवानगी नाही.
जर तुम्हीही तेच करत असाल, तर कोट शोधण्याऐवजी हे एक वाक्य तुमच्याकडे ठेवा:
"Yeh ilaaj chal raha hai. Yeh meri galti nahi hai. Aur main akeli nahi hoon." हा उपचार सुरू आहे. यात माझी काहीही चूक नाही. आणि मी एकटी नाही.
यातील तिन्ही गोष्टी सत्य आहेत. वाईट दिवसांमध्ये हे वाक्य स्वतःला सांगा.
उपचारादरम्यान तुमच्या वैवाहिक जीवनाचे रक्षण करणे
दाम्पत्य क्लिनिकमध्ये कधीच एकाच भावनिक पातळीवर येत नाही, आणि ही तफावत एक दुसरी समस्या बनते. बहुधा एक जोडीदार रोज यातून जात असतो — इंजेक्शन्स, स्कॅन्स, प्रश्न — तर दुसरा जोडीदार प्रॅक्टिकल राहून आणि कमी बोलून परिस्थिती हाताळत असतो. शांत राहण्याचा अर्थ उदासीनता (काळजी नसणे) असा काढला जातो; तर तणावाचा अर्थ परिस्थिती सुधारण्यात आलेले अपयश असा काढला जातो. हे दोन्ही अर्थ बहुधा चुकीचे असतात, आणि दोघेही एकमेकांना काहीही उघडपणे सांगत नाहीत.
रुग्णांनी आम्हाला सांगितलेल्या या तीन गोष्टी मदत करतात:
यासाठी एक वेळ निश्चित करा. संध्याकाळी एक तासाची वेळ निश्चित करा ज्यामध्ये या विषयावर चर्चा केली जाईल, आणि दिवसाच्या उर्वरित वेळेत हा विषय काढू नका. हा विषय टाळायचा नाहीये — तर त्याला मर्यादित ठेवायचे आहे, जेणेकरून तुमचे संपूर्ण वैवाहिक जीवन केवळ एक ट्रीटमेंट सायकल बनून राहणार नाही.
जबाबदाऱ्या जाणीवपूर्वक वाटून घ्या. अपॉइंटमेंट्स, इंजेक्शनचे वेळापत्रक, फार्मसीमध्ये जाणे, रिपोर्ट्सचे फोल्डर, ईएमआय (EMI) ची कागदपत्रे. हे सर्व कोण सांभाळणार हे एकत्र मिळून ठरवा, जेणेकरून एकच व्यक्ती रुग्ण आणि प्रोजेक्ट मॅनेजर बनणार नाही.
लोकांना काय सांगायचे हे आधीच ठरवा. कुटुंबातील बहुतांश वाद तेव्हा होतात जेव्हा एका जोडीदाराने अशी एखादी गोष्ट सांगितलेली असते जी दुसऱ्याच्या मते खाजगी होती. लग्नसराईचा सीझन सुरू होण्यापूर्वीच कोणते वाक्य वापरायचे ते ठरवून घ्या.
आणि नकारात्मक निकाल आल्यास, तुमच्यापैकी एकाला कदाचित एका आठवड्यात पुढच्या सायकलची योजना आखायची असेल, तर दुसऱ्याला एक महिन्याचा वेळ हवा असेल. हे दोन्ही सामान्य आहेत. एकमेकांनी ओळखण्याऐवजी तुम्हाला किती वेळ हवाय ते उघडपणे सांगा.
नवऱ्यांसाठी: एक लहानसा विभाग, कृपया हा वाचा
जर तुमच्या पत्नीने तुम्हाला ही लिंक पाठवली असेल, तर ती तुम्हाला अशी एखादी गोष्ट सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे जी थेट सांगणे तिला कठीण जात आहे.
ती जे काही अनुभवत आहे त्यातील काही भाग शारीरिक आहे. ती कदाचित अशी औषधे घेत असेल ज्यांच्या प्रॉडक्ट इन्फॉर्मेशनमध्येच मूडवर परिणाम होत असल्याचा उल्लेख आहे. यामुळे कोणीही काहीही बोलले किंवा केले तर त्याला सबब मिळत नाही — पण यावरून हे नक्कीच स्पष्ट होऊ शकते की तिला पूर्वीसारखे का वाटत नाहीये, आणि "कंट्रोल कर" हा कोणताही उपयुक्त सल्ला का नाहीये.
समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करू नका. फक्त सोबत बसा. माणसाची सहज प्रवृत्ती समस्या सोडवण्याची असते: दुसरा डॉक्टर, दुसरे शहर, दुसरा डाएट, "जास्त विचार करू नकोस." मात्र बहुतांश महिला आम्हाला सांगतात की त्यांना प्रत्यक्षात कशामुळे मदत होते — "हे खरोखर खूप कठीण आहे, आणि मी तुझ्या पाठीशी आहे." पूर्णविराम, सोबत कोणतेही सोल्यूशन नको.
तुमच्या घरच्यांच्या प्रश्नांना तुम्ही स्वतः उत्तरे द्या. तुम्ही करू शकणारी ही सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे. जेव्हा तुमचे नातेवाईक "गुड न्यूज" बद्दल विचारतात, तेव्हा तिच्यासमोर त्यांना तुम्ही स्वतः उत्तर द्या: "आम्ही ते पाहत आहोत, आणि जेव्हा सांगण्यासारखं काही असेल तेव्हा आम्ही तुम्हाला सांगू." जर प्रश्न तुमच्या बाजूच्या नातेवाइकांकडून येत असतील, तर ते थांबवण्याची जबाबदारी तुमची आहे.
अपॉइंटमेंट्सला सोबत या — केवळ तेव्हाच नाही जेव्हा सॅम्पल देण्याची गरज असते. यामुळे हा संदेश जातो की ही तुमची दोघांची सामायिक समस्या आहे.
तुमच्या भावनाही तितक्याच महत्त्वाच्या आहेत. आमच्या क्लिनिकमधील पुरुष आर्थिक काळजी आणि एक मोठे दडपण शांतपणे सहन करत असतात, आणि ते कुणालाही सांगण्याची शक्यता खूप कमी असते. जर मेल फॅक्टर (पुरुषांमधील समस्या) हे तुमच्या निदानाचा भाग असेल, तर हा सेल्सशी (पेशींशी) संबंधित एक निष्कर्ष आहे, तुमच्या पौरुषत्वाशी नाही — वाचा: पुरुष वंध्यत्व: गैरसमज आणि तथ्ये. वर दिलेल्या हेल्पलाइन्स जितक्या तिच्यासाठी आहेत, तितक्याच तुमच्यासाठीही आहेत.
तणावाचा (स्ट्रेसचा) आयव्हीएफवर परिणाम होतो का?
हा प्रश्न सातत्याने विचारला जातो, आणि बहुधा त्यात भीती दडलेली असते — की महिलेच्या स्वतःच्या अॅंक्झायटीमुळे तिची सायकल खराब होत आहे.
दिलासा देणारा निष्कर्ष: बीएमजे (BMJ) मध्ये 2011 साली प्रकाशित झालेल्या एका मेटा-अॅनालिसिसमध्ये (Boivin आणि सहकारी) असे आढळून आले की असिस्टेड रिप्रॉडक्टिव्ह टेक्नॉलॉजीची एक सायकल घेत असलेल्या महिलांमध्ये उपचारापूर्वीच्या भावनिक तणावाचा आणि गर्भधारणेच्या निकालाचा कोणताही संबंध नव्हता. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, सायकल सुरू होण्यापूर्वी तुम्हाला वाटत असलेल्या भीतीमुळे किंवा तणावामुळे निकाल ठरतो, हे सिद्ध झालेले नाही.
तणावाचा परिणाम जिथे होतो ते वेगळे आणि वास्तविक आहे: त्याचा परिणाम तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर होतो, यामुळे तुमच्या नात्यात दुरावा येऊ शकतो, आणि जोडपी उपचार अर्धवट सोडतात त्यामागील हे एक कारण आहे. या गोष्टी तणावाला गांभीर्याने घेण्यासाठी पुरेशा आहेत — स्वतःला दोष देण्याची आणखी एक गोष्ट यात न जोडता.
जर ही सायकल यशस्वी झाली नाही, तर क्लिनिकल रिव्ह्यू आणि पुढच्या प्रयत्नांमध्ये काय बदल केले जातात याविषयीची माहिती अयशस्वी आयव्हीएफ सायकल नंतर स्वतःला कसे सावरता येईल यामध्ये दिली आहे. कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्हाला जुन्या रिपोर्ट्सवर दुसऱ्या तज्ज्ञांचे मत हवे असल्यास, त्यासाठी आमचे फ्री सेकंड ओपिनियन उपलब्ध आहे.
आमच्याशी बोला
जर या पानावरील कोणत्याही गोष्टीवरून तुम्हाला तुमचे मागील काही महिने आठवत असतील, तर आम्हाला सांगा — तुमच्या पुढच्या अपॉइंटमेंटमध्ये, किंवा त्यापूर्वी. आम्ही तुम्हाला लागणारा सपोर्ट बदलू शकतो, तुम्हाला प्रोटोकॉल पुन्हा समजावून सांगू शकतो, तुमच्यासोबत कुटुंबाशी बोलू शकतो, किंवा तुम्हाला चंद्रपूरमधील काउन्सिलरकडे पाठवू शकतो.
अपॉइंटमेंटसाठी +91 80056 85160 वर कॉल किंवा WhatsApp करा, किंवा तुम्ही आधीच्या सायकलचे रिपोर्ट्स घेऊन येत असाल तर दुसऱ्या मतासाठी (फ्री सेकंड ओपिनियनसाठी) वेळ बुक करा. कन्सल्टिंग रूममध्ये जोडीदारांचे नेहमी स्वागत आहे.
जर तुम्हाला आज रात्री कोणाशीतरी बोलण्याची गरज असेल तर: टेली-मानस (Tele-MANAS) 14416 — विनामूल्य, 24×7, तुमच्या भाषेत. जर तुम्हाला स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येत असतील आणि तुम्ही त्यावर कृती करू शकत असाल तर: 112, किंवा तुमच्या जवळच्या इमर्जन्सी विभागात जा, आत्ताच.